lunes, 12 de septiembre de 2011

Como Dormir Mejor

Llevo unos días con un poco de insomnio, muchos pensamientos en la mente junto con haberme quedado dormido por la mañana es la culpa. (Que también va en contra de uno de mis objetivos de 2008 – convertirme en un madrugador…:-( )
Busqué un poco por internet sobre trucos para dormir y esta es la recopilación:
1. CREA UN AMBIENTE PROPICIO PARA DORMIR

La habitación dónde duermes es vital para tu descanso, asegúrate que esté oscuro, limpio y que tenga buena ventilación. Mantén el aire fresco para mejorar las condiciones de tu descanso. Asegúrate que tienes la cantidad correcta de mantas y cojines blandos. Yo utilizo tapones para minimizar el ruído (vivo en el centro de Barcelona…)
2. EVITA LA CAFEINA Y EL TABACO

Bebidas y comidas como el café, el té o el chocolate que lleva cafeína (menos el rooibos que no lo lleva) mantendrá tu mente estimulada durante un tiempo más largo del que piensas.
El tabaco, aunque parezca relajante fumarse un cigarro antes de acostarse, también es un estimulante. Introduce un estímulo a tu torrente sanguíneo.
3. HAZ EJERCICIO REGULARMENTE

Las personas que tienen trabajos que son físicamente intensos, experimentan menos problemas con insomnio que personas que trabajan en oficinas. Si haces ejercicio temprano en el día, te sentirás naturalmente cansado cuándo llega la hora para acostarte.
4. MANTÉN LA CAMA UN LUGAR PARA EL DESCANSO

La cama existe para una cosa, bueno… dos, dormir y sexo. Mucha gente tiende a leer, trabajar, mirar la tele y algunos hasta comen en la cama. Tu mente no debería asociar la cama con otra cosa, deja que tu mente y tu cuerpo identifique ese lugar tan cómodo con el descanso.
5. RELAJACIÓN: MASAJES Y BAÑOS CALIENTES

Hay tantas maneras de relajar y aún así mucha gente no lo hace. Yo soy un adícto a tomar baños calientes y me relaja un montón. Un masaje después el trabajo también sirve. Aliviar tensión y estrés ayudará a tu mente a concentrarse en dormir y nada más.
6.NO COMER ANTES DE DORMIR

Un snack liviano puede ser propicio a dormir pero una comida completa demasiado cerca a a la hora de dormir dificulta el sueño. La digestión require mucha energía y va mantenerte despierto.
7. NO MIRES LA TELE O UTILICES EL ORDENADOR POR LO MENOS 30 MINUTOS ANTES DE ACOSTARTE.

La luz de la tele o el monitor del ordendaor imíta la intensidad de la luz del sol. Eso engaña a tu mente y cuerpo de que no es ni cerca de la hora de dormir.
La verdad es que tengo bastante sueño ahora, creo que voy a casa a acostarme un ratito.
¡Que tengan un buen fin de semana todos y que descansen!

Como Dejar de Fumar

Si estás leyendo esto, entonces probablemente ya has dado el primer paso. ¡Estás pensando en cómo dejar de fumar! La decisión de dejar de fumar puede ser abrumadora, ¡pero con ayuda de este folleto y el apoyo de tu familia y amigos, puedes hacerlo!. La mitad de toda la gente que alguna vez ha fumado lo ha dejado, así es que tú también puedes. Si antes habías tratado de dejar de fumar, pero no funcionó, puedes utilizar lo que habías aprendido anteriormente para que seas exitoso esta vez. ¡Puede ser muy difícil dejarlo, pero una vez que lo hayas hecho, te verás mejor, olerás mejor, te sentirás mejor, y estarás más saludable!
¿Por qué debo dejar de fumar?
Todo el mundo sabe que el fumar puede causar cáncer cuando estés viejo, ¿pero sabías que también tiene efectos negativos en tu cuerpo desde ahora? Un cigarro contiene cerca de 4000 químicos, y por lo menos 43 de los quimicos causan cancer en humanos. Algunos de los otros quimicos se encuentran en productos venenosos. Algunos de los peores son:
Nicotina: un veneno mortal
Arsénico: utilizado en veneno para ratas
Metanol: un componente de la gasolina de los cohetes
Amonia: encontrada en la solución limpiadora de pisos
Cadmio: utilizado en las baterías
Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro
Formaldehído: utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo
Butano: líquido de los encendedores
Cianuro de Hidrógeno: veneno utilizado en las cámaras de gas
Cada vez que tu inhalas humo de un cigarro, pequeñas cantidades de estos químicos se van a tu sangre a través de tus pulmones. Viajan a todas las partes de tu cuerpo, donde pueden causar daño.
Okay, he decidido tratar de dejarlo. ¿Qué debo hacer para tener exito esta vez?
¡Excelente! Este es un paso muy positivo. Existen algunas cosas que puedes hacer antes de dejar de fumar para ayudarte a incrementar las probabilidades de éxito:
Si has tratado de dejarlo antes, piensa porqué no funcionó. ¿Qué puedes hacer esta vez para que te ayudes a tener éxito?
Dile a tu familia y amigos que estás dejando de fumar. Pídeles que no te molesten o burlen por ello, porque lo haces en serio. Pídeles que te den apoyo, no fumando cerca de tí y no ofreciéndote cigarros.
Tira todos tus cigarros, encendedores y ceniceros. Si vas a ser un no fumador, no necesitarás estas cosas de nuevo.
Habla con tu doctor acerca de métodos para reemplazar la nicotina. Los chicléts de nicotina, los parches, el spray y algunos medicamentos nuevos realmente pueden ayudar a que la gente deje de fumar. Sin embargo, para que estos productos funcionen, es importante utilizarlos en la forma correcta. Asegúrate de que alguien te explica cómo utilizarlos correctamente.
Unete a algún grupo de apoyo en tu escuela o comunidad.
Encuentra a alguien a quien llamar para esos momentos en que sientes que estás teniendo un momento de debilidad y que podrías fumarte un cigarro. Esta persona debe saber que estás tratando de dejar de fumar y puede recordarte todas las razones por las que decidiste dejar el cigarro.
¿Qué puedo hacer para no volver a fumar?
La parte más difícil de dejar de fumar es romper con los hábitos que lo acompañan. Por ejemplo, si estás acostumbrado a fumar con tus amigos cuando salen juntos, será difícil salir con ellos y no fumar. La mejor manera de mantenerte sin fumar es no ponerte en situaciones donde haya gente fumando y mantenerte alejado de lugares donde acostumbrabas fumar.
Evita los lugares y situaciones donde normalmente fumas.
Pasa algunos días o semanas lejos de tus amigos que fuman.
Acude con tus amigos a sitios donde no se pueda fumar, como los centros comerciales o el cine.
Si bebas alcohol. El beber disminuirá tu fuerza de voluntad y aumentará tus probabilidades de fumarte un cigarro.
Si tu familia fuma, pídeles no fumar en tu cuarto.
Haz ejercicio. Hará que tu mente se distraiga del cigarro, te hará sentir mejor, y te mantendrá saludable.
Planea actividades durante las primeras semanas que mantengan tu mente alejada del cigarro. Será más fácil dejar de fumar si te mantienes ocupado.
Compra una gran cantidad de zanahorias, apio y otras comidas saludables que puedas morder en lugar de fumar.
¿Cómo me sentiré cuando esté dejando de fumar?
Si eres un fumador regular, tu cuerpo se ha acostumbrado a tener nicotina y otros químicos cerca todo el tiempo. Probablemente sientas algunos síntomas de abstinencia cuando estés dejando de fumar. Esto significa que te sentirás ansioso por cigarros, o tal vez solamente te sentirás incómodo o nervioso. Mucha gente confunde la ansiedad por nicotina con hambre. Necesitas escuchar a tu cuerpo, para que no comas cuando no tengas hambre. Haz algo para mantenerte ocupado. Si debes comer, trata de comer cosas saludables como zanahorias o apio.
¿Cuando se me irá la ansiedad por el cigarro?
En una o dos semanas, la ansiedad por nicotina se irá y te sentirás más normal. Al principio te puedes sentir frustrado, de mal humor o deprimido. Te dará la impresión que estás solo en tu sufrimiento y que nadie entiende por lo que estás pasando. Aunque esto será difícil, estos sentimientos se irán con el tiempo. Después de un par de semanas, habrás superado la parte más difícil -la adicción física, cuando tu cuerpo siente que necesita la nicotina. Sin embargo, aún puede ser difícil resistirse ante un cigarro. El hábito de tener un cigarro en tu mano y fumar mientras realizas ciertas actividades, como hablar por teléfono o salir con tus amigos, puede ser difícil de romper.
¿Despues que pare puedo fumarme un cigarro de vez en cuando?
Mucha gente pasa por la parte más difícil de la renuncia al tabaco y erróneamente piensan que pueden comenzar a fumar un cigarro de vez en cuando. Muy pronto, sus viejos hábitos regresan y se encuentran con que nuevamente son adictos. Para de fumar es dificil para la mayoría de gente, así que cuando pares, haz un compromiso contigo mismo/a para que no vuelvas a prender un cigarro.
Oops! Me fumé un cigarro. Adivino que dejar de fumar es muy difícil para mí.
¡Si tuviste una debilidad y te fumaste un cigarro mientras intentabas dejarlo, no te preocupes!. Esto no significa que no puedas dejarlo. Dejar de fumar es algo muy difícil de lograr, y no es de sorprenderse que hayas tenido un momento de debilidad y en algún momento hayas fumado un cigarro. Lo importante de todo, es no utilizar esta razón para convertirte nuevamente en un fumador regular. Piensa en esto como un error, y repítete a tí mismo que no dejarás que vuelva a pasar. ¡Tú puedes hacerlo!
¿Qué sucede si realmente comienzo a fumar de nuevo?
Si trataste de dejar de fumar y no funcionó, no te des por vencido. Dejar de fumar es muy dificil. Piensa en porqué el dejar de fumar no te funcionó. Solamente TU sabes porqué te gusta fumar, y solamente TU puedes saber qué necesitas para dejar de hacerlo. Comienza por pensar lo que puedes hacer para ayudarte a dejarlo definitivamente. Intenta dejar de fumar en algunas semanas y utiliza lo que aprendiste de tu primera experiencia para hacer que funcione la segunda vez.

Cómo vulnerar la seguridad de las máquinas de tabaco que comprueban la edad por reconocimiento facial

Al parecer en Japón algunas máquinas expendedoras comprueban la edad de los compradores mediante una cámara digital: se examina la cara del sujeto buscando ciertos signos de «edad», mediante un sistema automático de la compañía Fujitaka. Se trata de discernir si la persona tiene 20 años o no, que es la edad válida en japón para fumar.

El asunt, que cuentan en Age verification cameras easily fooled es que hasta un niño de cuatro años podría adivinar cómo hackearlas. El truco es tan simple como sujetar una fotografía delante de la cámara, por ejemplo de una revista o periódico.

Al parecer allí otros sistemas como los que hay en España del «mando a distancia» o una tarjeta-carnet especial; ciertas máquinas requieren que se inserte el carnet para comprar, de modo que el avance que aparentemente deberían suponer este sistema de reconocimiento facial no es para tanto, realmente. (De algo me suena a mi eso.)

En Hack a Day que es donde lo vi proponen de hecho una solución de baja tecnología para mejorar el sistema visual: que la máquina compruebe que el «fondo» de la imagen es el «correcto» (el de la tienda en que esté instalada, cuando no haya nadie delante): en la foto real de alguien el fondo debería cambiar relativamente poco respecto al patrón almacenado, y no podría burlarse con tanta facilidad.

Cómo sobrevivir a una caída de diez pisos

Del departamento de «conocimientos inútiles que nunca se sabe si pueden venirte bien en un momento dado» nos llega Cómo sobrevivir a una gran caída, con consejos tan prácticos como
Intenta frenarte un poco, maximizando la superficie para crear más rozamiento. (Lo cual puede servirte de poco a menos que te hayas caído de un avión. Hay mucha física en el desafío a la ley de la gravedad.)

Encuentra un buen lugar para caer. Cemento, tejados y superfices (ejem) «inflexibles» son malas. Nieve, agua, vegetación y árboles son menos malos.
Dirige un poco tu caída (en plan supermán, literalmente).
Dobla las rodillas.
Relájate (aunque puede resultar un poco dificilillo)
Cae con los pies por delante.
Y con los tobillos si es posible.
Protégete la cabeza.
Controla la orientación de tu cuerpo. Tras el impacto inicial lo mejor es intentar girar para caer de lado o de espaldas. La idea es distribuir las fuerzas. (Probablemente te rompas todos los huesos, pero la idea es sobrevivir).
Consigue ayuda médica inmediatamente. (Hey, ¡gran idea!)

La moraleja de la página es
La gente raras veces sobrevive a caídas de más de 30 metros, y la mortalidad también es bastante alta para caídas de incluso 8 ó 10 metros. Lo mejor es no caerse.

Cómo aterrizar un avión en caso de emergencia

Si sabes inglés y tienes cinco minutos para perder puedes aprender cómo aterrizar un avión, aunque sea de esos grandes de pasajeros: How to Land an Airplane in an Emergency lo explica en 18 claros puntos, numerados, del tipo

12. Busca un aeropuerto, autopista ancha o campo despejado
las cuatro cosas importantes para recordar como
Durante el descenso para el aterrizaje el avión debe ir recto y estable, no haciendo giros durante la maniobra
seis instrumentos de vuelo que debes conocer del estilo del
Altímetro, que suele estar arriba a la derecha. Indica la altitud sobre el nivel del mar, que NO es necesariamente la misma que sobre tierra, según dónde estés.
además de dos advertencias tipo
Estas instrucciones son únicamente para situaciones de emergencia.
En fin, nunca se sabe cuándo se pueden necesitar este tipo de conocimientos tan inútiles como interesantes…

Cómo aterrizar un avión comercial en caso de emergencia, ¡fácilmente!

Nunca se sabe cuándo se va a poder necesitar, así que por si acaso, conviene repasar y almacenar en algún lugar del cerebro los consejos de este artículo: How to Land a Plane in an Emergency, que resumidos así en plan rápido serían:

Manten el control del avión. Al entrar en la cabina, siéntate en el asiento izquierdo (suele tener más fácil acceso a los controles). Respira profundamente. Comprueba si el avión está nivelado. Si lo está y vuela recto, no toques nada. Si está cayendo, utiliza el joystick, que funciona como en los videojuegos, para nivelarlo.

Si estás en una nube y no ves nada, comprueba la altitud y el horizonte artificial. La «W» representa al avión. Lo marrón es el suelo, lo azul el cielo. Hay que ajustarlo a mitad-y-mitad para volar nivelado.

Haz una llamada de radio para conseguir ayuda rápidamente. Cuidado que aunque casi todos los aviones tienen el botón de «hablar» en el joystick, al mover la palanca puedes desactivar el piloto automático lo cual podría tener consecuencias realmente chungas. Mejor usar la otra radio que suele estar a la izquierda del asiento. Funciona como las de los radioaficionados: «pulsar-para-hablar». La palabra a repetir es «Mayday» y contar lo que sucede. Si nadie contesta, probar en 121,5 MHz.

Haz exactamente lo que te digan. Si sigues las insrucciones paso a paso y con la instrumentación automática podrás ir manejando todos los controles poco a poco, llegar a un aeropuerto y aterrizar sin problemas. Tal vez no sea el aterrizaje más elgante del mundo, pero sobreviviras.

… pero si no puedes aterrizar en automático, reduce velocidad, baja el tren de aterrizaje, pon los flaps/slats, levanta el morro antes de tocar el suelo (para tocar con las ruedas principales, que son las de atrás), baja el morro para que la rueda de delante toque tierra, reduce los motores, tira de los frenos (que están en los pedales de los pies) y si mientras el avión va rodando se desvía hacia los lados, utiliza los pedales para mantenerlo centrado en la pista.

¡Aterrizaste! Increíble, eres el héroe del día, ¡felicidades!

Como Falsificar Huellas Digitales

Una de esas cosas que siempre viene bien saber, por culturilla, porque nunca sabes cuándo vas a necesitar: Cómo falsificar huellas digitales.

Botellas, papel fotografico, pomos de puertas o discos compactos son buenas fuentes para obtener una huella anónima. Luego se puede utilizar una especie de polvillo como el de los C.S.I o en plan más humilde, el todopoderoso Superglue. Fotografiar, digitalizar e imprimirla como una transparencia, además de un poco de cola, hacen el resto.

Los Cazadores de Mitos demostraron cómo no era demasiado difícil engañar a un sistema biométrico «industrial» de reconocimiento de huellas para abrir una puerta, utilizando una huella robada y un gel balístico; la sorpresa vino cuando también probaron a engañarlo con una especie de fotocopia en papel (así, como suena) y también funcionó, para asombro de propios y extraños.

Como Sobrevivir de un Coche que se Hunde

-Importante mantener la compostura (Don’t Panic!)

-Un coche tarda al menos uno o dos minutos en hundirse

-Si no se abren las puertas, los cristales se pueden romper con el codo o los tacones, si hace falta (por el centro)…
… pero hay que romper las ventanillas: el parabrisas es casi imposible de romper porque es mucho más resistente

-El sistema eléctrico funcionará incluso con el coche hundido

-Mejor quitarse la ropa antes de salir


Como Escapar de un Coche que se esta Hundiendo

Cosas que NO hacer si te hundes dentro de un coche

No hay que quitarse el cinturón de seguridad inmediatamente sino esperar al momento previo justo antes de intentar la «escapada». La razón es que con el movimiento el agua que entra te puede desplazar y alejarte de las puertas.
No hay que esperar a que el coche se llene de agua y se iguale la presión interna y externa. Esto puede hacer que no puedas abrir las puertas, te quedes sin aire o el coche se hunda demasiado. Es mejor intentar salir lo antes posible.

Cosas que hacer si te hundes dentro un coche

Mantener la calma; consejo universal y siempre práctico.
Intentar salir inmediatamente por la puerta, antes de que no pueda abrirse, no se puedan bajar las ventanillas por la presión o te quedes sin aire (NO hay que dar por supuesto que quedará algo de aire cuando el coche termine de hundirse).
Si la puerta no se abre, intentar salir por la ventana, rompiéndola si hace falta. Esto último es lo más complicado porque es casi imposible romper los cristales debido a cómo están fabricados (el parabrisas es prácticamente imposible), y más si el coche está ya lleno de agua y no es fácil hacer fuerza. El punto más fácil para intentarlo es el centro de la ventanillas.
Si hay más gente en el coche, hablar y coordinar la acción, para que sepan cuándo va a entrar agua al abrir la puerta, qué deben hacer y puedan salvarse también.
Nadar y ponerse a salvo. En caso de desorientación, el consejo más fácil es el que conocen los submarinistas: «seguir las burbujas de aire».

jueves, 8 de septiembre de 2011

Cómo se Forman las Estalactitas

El agua de lluvia contiene dióxido de carbono (CO2), que reacciona con el carbonato cálcico de las rocas calizas para formar bicarbonato cálcico. Cuando las gotas de agua con este compuesto afloran en el techo de una cueva, se produce la reacción inversa: el CO2 se escapa y el carbonato cálcico se precipita. Este último forma las concreciones que hacen crecer las estalactitas.

Cómo Para la Bala el Chaleco Antibalas

Esta prenda que, en general, se coloca sobre el pecho y parte del abdomen absorbe el impacto de los proyectiles disparados por armas de fuego y explosivos. La superposición de capas de tejidos muy resistentes, como el Kevlar o el Twaron, impide que la bala o la metralla penetre en el cuerpo.

Para dispersar la energía recibida, se entrelazan las fibras, lo que aumenta su densidad, y se cubren con una resina. Los chalecos ligeros, construidos con poliamidas y plásticos, son eficaces ante las armas cortas. Los pesados, que incluyen compuestos cerámicos y metálicos, pueden detener incluso proyectiles de rifles automáticos.

Cómo se Produce una Caries

De todos los trastornos, la caries dental es el más frecuente después del resfriado común. El 99% de los españoles desarrolla una caries antes de los 45 años de edad. El culpable: las bacterias bucales, que se encargan de convertir los alimentos, especialmente los azúcares y almidones, en ácidos. Éstos se combinan en la boca con las mismas bacterias, las partículas de comida y la saliva para formar una pasta llamada placa que se adhiere a las piezas dentales. Si no se retira con un buen cepillado, la placa se mineraliza unos 20 minutos después de la ingestión de los alimentos. Los ácidos disuelven el esmalte de los dientes y crean orificios que penetran hasta la pulpa.

Cómo se Mueven las Serpientes

El avance ondulatorio es el más común y el que permite a las serpientes una mayor velocidad. Para ello, el animal contrae sus músculos con el fin de generar una serie de ondulaciones que le permiten avanzar. En el movimiento longitudinal, las grandes serpientes emplean sus escamas abdominales para aferrarse al suelo y moverse en madrigueras estrechas. En el de acordeón, los reptiles contraen y alargan sus músculos como un muelle. El menos común es el lateral, en el que el animal levanta del suelo el cuerpo en espiral mientras se mueve lentamente. La velocidad más alta registrada por una serpiente es de 13 km/h, aunque muy pocas consiguen alcanzarla.

Cómo Duermen los Delfines

A la hora de echarse una cabezadita, los delfines tienen varias alternativas. Con frecuencia se les ve en parejas para turnarse en el sueño, de modo que un delfín duerme dejándose llevar por la estela el otro, que lo mantiene en movimiento y alerta ante cualquier peligro.
Pero sin duda lo más sorprendente en estos mamíferos marinos es su capacidad para dejar dormido medio cerebro y permanecer despierto con el hemisferio opuesto, que se encarga de ejercer el control sobre las funciones vitales, especialmente la respiración. Durante estos periodos de sueño "unihemisférico", los delfines ralentizan su metabolismo y se quedan prácticamente inmóviles. La mitad del cerebro que permanece activa durante el sueño puede mantener el rumbo del delfín y evitar que viaje a la deriva.

Cómo Funciona el Parche Anticonceptivo

La píldora que cambió las vidas de millones de mujeres está ahora disponible en forma de un parche anticonceptivo que se aplica una vez por semana. El parche tiene la misma efectividad que la píldora, 99 por ciento, cuando se administra una sola dosis semanal. Ortho-McNeil Pharmaceutical, Inc., una subsidiaria de Johnson & Jonhson, ha creado el Ortho Evra, un pequeño y delgado parche de color beige que se aplica una vez por semana y se reemplaza el mismo día de la semana durante tres semanas consecutivas, dejando la cuarta para la menstruación. Al igual que la píldora, -Ortho Evra contiene dos hormonas—un estrógeno (el etinil estradiol) y una progestina (la norelgestromina), que son liberadas por el parche a un ritmo continuo todos los días y se absorben a través de la piel para pasar al torrente sanguíneo.

Cómo se Borra un Tatuaje


En la eliminación de los tatuajes, los dermatólogos suelen utilizar diferentes tipos de láseres, como el Q-swiched y el de rubí. La luz del rayo láser actúa sobre la capa de piel pigmentada, sin lesionar la circundante. La gran ventaja del láser se halla en que cicatriza a la vez que quema la zona tatuada.

En la eliminación de los tatuajes, los dermatólogos suelen utilizar diferentes tipos de láseres, como el Q-swiched y el de rubí. La luz del rayo láser actúa sobre la capa de piel pigmentada, sin lesionar la circundante. La gran ventaja del láser se halla en que cicatriza a la vez que quema la zona tatuada. No obstante, los tonos brillantes, como los de color rojo y verde, son en ocasiones resistentes a este tratamiento. El resultado final, que se obtiene tras varias sesiones, dependerá de la profundidad a la que se implante el pigmento, el tipo, el color y, sobre todo, la extensión del dibujo. No obstante, en la piel siempre quedará una huella más o menos tenue de que una vez estuvo tatuada.

Otros sistemas para borrar los tatuajes son la electrocoagulación, la escarificación quemaduras con ácidos, la criocirugía, la dermoabrasión y la extirpación quirúrgica.

Cómo Funciona la Máquina de Helados

Las máquinas expendedoras de helados, antes llamadas de helados italianos, pueden fabricar en una hora 40 kilos de cremoso helado, que dan de sí para rellenar más de 530 cucuruchos.

El ingenio incorpora un recipiente en el que se vierte la mezcla de ingredientes, que previamente ha sido tratada en una máquina de pasteurización. Esto evita la contaminación bacteriológica y mejora la viscosidad de la masa de helado. A continuación, ésta se hace pasar por un chorro de aire, que permite aumentar su volumen hasta casi el 90 por 100.

Por último, la mezcla insuflada se vierte en un depósito cilíndrico donde se agita lentamente con el propósito de que conserve toda la cremosidad y adquiera el aspecto que tiene el helado cuando emerge por el grifo distribuidor tras depositar, eso sí, las monedas oportunas.

Cómo se Recicla el Aceite de Coches

Debido a su enorme potencial contaminante, el aceite de los automóviles no puede ser vertido al medio ambiente. Una propuesta para reciclarlo es la regeneración, que está dirigida a recuperar la fracción lubricante presente en el aceite original y reutilizarla en la síntesis de aceites lubricantes. En la actualidad, existen varias tecnologías de regeneración, pero en todas las fases del proceso pueden reducirse a tres: pretratamiento, tratamiento y acabado.

En el pretratamiento, se extrae una gran parte de los contaminantes mediante filtración, decantación u otra técnica similar. El tratamiento, que es un proceso más refinado, aísla los metales pesados, los aditivos y los lodos asfálticos. Es aquí donde radican las principales diferencias entre las distintas tecnologías de separación: extracción con propano, destilación al vacío, extracción con disolvente, adición de ácido sulfúrico seguido de filtración, decantación y neutralización, ultrafiltración con membranas...El aceite así obtenido se encuentra libre de contaminantes, aunque es necesaria una fase de acabado que corrige algunos detalles como el color y la acidez.

Cómo se Mide la Distancia Entre dos Estrellas

Si el par de estrellas están alejadas de nosotros sólo unos cuantos años luz, la distancia entre ellas se mide mediante el llamado paralaje trigonométrico. El principio es sencillo: sitúe su pulgar cerca de la nariz y guiñe alternativamente los ojos. Observará que el pulgar se desplaza de izquierda a derecha respecto del fondo. Si repite la operación con el brazo extendido, comprobará que el desplazamiento o paralaje del pulgar es menor. Esto funciona del mismo modo con las estrellas, pero en lugar de los ojos se emplean dos satélites. Conociendo la distancia entre éstos y el paralaje de cada astro, el astrónomo calcula la distancia a la que están las dos estrellas de nosotros. Estas medidas también pueden obtenerse por espectrometría. Con estos datos, se halla la distancia entre el par de astros mediante una simple fórmula matemática triangular.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

Como Funciona una Tele 3D

La tecnología de estos dispositivos, como el sistema WOWvx de Philips, emplea una serie de lentes biconvexas ensambladas en los píxeles de algunos monitores LCD o de plasma para producir nueve imágenes con distintos ángulos de visión.

La tecnología de estos dispositivos, como el sistema WOWvx de Philips, emplea una serie de lentes biconvexas ensambladas en los píxeles de algunos monitores LCD o de plasma para producir nueve imágenes con distintos ángulos de visión. Esto genera un efecto tridimensional que se percibe sin necesidad de recurrir a las conocidas gafas de colores que tan populares se hicieron en los cines hace unos años. Pero es que, además, puede ser observado por varios espectadores a la vez y se ve sea cual sea la posición desde la que miremos la televisión. Ya en videojuegos. Al tratarse de un avance aún en sus primeras fases de desarrollo, todavía presenta algunas carencias. Por ejemplo, en varios modelos la imagen se pixela un poco en las secuencias de acción. Aunque los monitores que lo incorporan están de momento más enfocados al mundo empresarial, donde empiezan a utilizarse para producir presentaciones comerciales más impactantes, Philips planea sacar modelos destinados al visionado de películas en casa y ya ha probado con éxito un software especial que permite disfrutar de los videojuegos en 3D.

Como Funcionan los Lentes 3D

Existen diversos tipos de gafas 3D en el mercado. Por un lado la típicas gafas de dos colores, conocidas como anaglíficas y por otro las gafas pasivas y activas. Las películas en 3D, como Avatar, que los espectadores han podido disfrutar en las salas se visualizan generalmente con gafas pasivas, mientras que la nueva televisión en 3D requiere de gafas activas. ¿Qué diferencias hay entre unas y otras?

Las primeras gafas para poder ver en 3D fueron las gafas anaglíficas, las típicas gafas con lentes de dos colores distintos. Esta diferencia en la coloración de las gafas sirve para filtrar de manera distinta los colores que reciben los ojos. Como explica un técnico de Sony durante la presentación de la televisión en 3D, "en realidad no tendrían porque ser siempre rojo y verde, pues lo verdaderamente importante es que los colores sean completamente opuestos dentro de la rueda cromática". De este modo, podría ser que una lente fuera color amarilla y la otra morada, o una azul y otra naranja.

Con la evolución de la tecnología y la mejora de la calidad de las imágenes tridimensionales ha llevado igualmente al desarrollo de nuevos sistemas de visualización. Es el caso de las gafas polarizadas. En el cine dos proyectores polarizan la luz desde un ángulo distinto para cada ojo, de modo que las gafas decodifican estas imágenes para proporcionar más calidad.
El problema es que este sistema no puede aplicarse a los televisores, pues el filtro incorporado en la parte frontal de la pantalla solo permite la reproducción de la mitad del contenido y el brillo. Además, como apuntan desde Panasonic, "otras de las desventajas de este formato es el limitado ángulo de visualización, ya que los usuarios deben mantener la cabeza erguida para evitar la fatiga visual que ocasionan el doble contorneo."

Gafas activas 3D

Es por ellos que los expertos e investigadores han tenido que recurrir a otras técnicas para hacer que el 3D llegue a los televisores convencionales. Las gafas activas son la solución. Este tipo de gafas incorpora un sensor infrarrojo que sincroniza las imágenes que se alternan en la pantalla de modo que el ojo izquierdo solo ve la perspectiva izquierda y el derecho la derecha. En realidad el sensor infrarrojo simplemente sincroniza la imagen que debe visualizarse para cada ojo, los verdaderos causante de la visualización o no de la imagen son los cristales LCD que contienen las gafas y el obturador activo que alterna rápidamente las imágenes en la pantalla. El parpadeo y cambio de imagen de uno a otro ojo se produce a tal velocidad que el cerebro no consigue darse cuenta del cambio y lo interpreta como una única imagen tridimensional.

El precio de esta tecnología de gafas activas todavía es muy alto. Cada unidad, según informó Sony, una de las marcas que más está apostando por esta tecnología, costará alrededor de 100 euros. Aun así, la marca también informó que en el lanzamiento dos gafas y un emisor costarán alrededor de 200 euros.

Como ser mas Inteligente

La mayoría nos olvidamos de que sobre los hombros tenemos un casquete pensante al que hay que estimular y ejercitar para mantenerlo en forma. La rutina diaria, el desinterés por la lectura, el pasar las horas muertas frente al televisor, la inactividad física, los desmanes nocturnos, el pesimismo, el conformismo, el desinterés por buscar nuevas experiencias, la glotonería y la dieta insana, el abuso de alcohol y drogas, el aislamiento social, la ausencia de hobbies e incluso la apatía sexual son ejemplos de conductas que literalmente entumecen el cerebro. Sin duda alguna, nuestra masa encefálica cumple a pies juntillas el viejo aforismo lamarckista, que sentencia que “lo que no se usa se pierde”. Una masa gris perezosa y sumida en el tedio es una materia gris infrautilizada y lerda. Lo contrario no es menos cierto: las capacidades innatas de nuestro cerebro pueden ser ampliamente potenciadas mediante el aprendizaje y la estimulación. El mantenimiento de las facultades mentales en un estado óptimo se erige como una prioridad para afrontar las dificultades de la vida, como prueba el hecho de que constituye uno de los campos más investigados de la medicina moderna. Si para conseguir un cuerpo tonificado sólo hay que echar mano de la gimnasia aeróbica, para muscular el cerebro contamos con... la neuróbica. El término es creación de Lawrence Katz, neurólogo de la Duke University, en Durham (EE UU), y padre de esta nueva disciplina. Su libro Keep your brain alive –traducido al castellano como Mente despierta– ha cosechado en Estados Unidos y otros países un séquito de incondicionales, aparte de propiciar el nacimiento de pingües negocios en forma de tests, softwares, libros y cursos de empresa para potenciar el rendimiento intelectual de los empleados, como los que imparten las compañías Mind Gym, de Londres; y Brainergy, de Cambridge (Massachusetts). A pesar de esta faceta comercial, numerosos científicos garantizan la seriedad de las promesas. A través de un completo programa de fitness cerebral, la neuróbica promete enseñarnos cómo entrenar el cerebro para que se mantenga ágil y sano. Los neuróbicos contemplan nuestra masa gris como si se tratara de un paquete de músculos que responde positivamente al ejercicio regular, así como a la dieta apropiada y a las horas de sueño recomendadas por los especialistas. Además de optimizar la agilidad intelectual, la neuróbica estimula la memoria, la capacidad de razonar, la creatividad y la coordinación motora. Y, según recientes investigaciones, retrasaría el envejecimiento neuronal y los desaguisados causados por trastornos neurológicos como el Alzheimer, el Parkinson y el Huntington.

Una masa gris con la consistencia de la plastilina

“La neuróbica tiene como objetivo el mantenimiento cerebral más que la mejora del cociente intelectual. No queremos ni podemos crear supercerebros.” ¿Pero cuáles son los pilares científicos sobre los que se asienta este fitness mental? Sus mentores se aferran a dos conceptos que, dicho sea de paso, están introduciendo la neurología en una fascinante y prometedora era terapéutica: la neuroplasticidad, que es la habilidad manifiesta del cerebro para reorganizar sus patrones neuronales en función de nuevas experiencias; y la neurogénesis, esto es, la capacidad natural del encéfalo para fabricar nuevas neuronas. Hasta hace unas décadas, los científicos estaban convencidos de que el cerebro maduro era como el disco duro de un ordenador, incapaz de aumentar su capacidad y de reparar los daños tras una lesión o enfermedad. Sin embargo, en el último quinquenio los neurólogos han descubierto que nuestro kilo y medio de masa pensante se reorganiza a lo largo de la vida en función de la información que recibe. La adquisición o la repetición de una conducta, de un ejercicio mental, de una destreza física o de una actividad lúdica, como jugar al parchís o coleccionar cromos, hacen que el cerebro se reconfigure. Por ejemplo, en los músicos de cuerda, el área de la corteza cerebral que gobierna la mano que usan para tocar es mayor que la correspondiente a la extremidad que no digita; y los dedos más usados son los que tienen asignado un mayor espacio cerebral. Y curiosamente la corteza visual de los ciegos se activa cuando sus dedos leen el lenguaje Braille, como demostró en 1996 Mark Hallett y sus colegas de los Institutos Nacionales de la Salud en Bethesda (Maryland). Privada del sentido de la vista, la corteza visual se convierte en un procesador de estímulos táctiles, lo que permite al invidente desarrollar un sentido táctil superior al de los videntes. Como ya dijo el matemático y visionario Marvin L. Minsky, del MIT Media Lab, en Massachusetts, “la actividad principal de los cerebros es hacerse cambios a sí mismos.” Estudios en animales certifican que el aprendizaje entraña el refuerzo de las uniones entre neuronas: cada una de éstas células nerviosas es capaz de entablar ¡10.000 conexiones con sus vecinas! Se crea así un entramado de neuronas que se excitan conjuntamente y estrechan sus lazos para evocar un pensamiento, un sentimiento o un movimiento. Aquí es donde opera el fitness cerebral: cuanto más se usa la nueva red neuronal, mayor es su nivel de cooperación y de eficacia en la respuesta. Para ser precisos, esta neuroplasticidad sucede a nivel de la llamada sinapsis, el punto de contacto entre dos neuronas. En realidad, se trata de un pequeño espacio donde la información que llega al extremo de una neurona –el axón– en forma de impulsos eléctricos se transfiere a un neurotransmisor, una especie de mensajero químico que deposita el mensaje en la puerta de entrada –la dendrita– de la neurona receptora.

La recompensa en forma de neurotrofinas

A mediados de los años setenta, los neurólogos aún sostenían que el cerebro adulto era incapaz de crear nuevas sinapsis. William T. Greenough, de la Universidad de Illinois, fue uno de los primeros en advertir que sus colegas estaban equivocados. Este neuropsiquiatra descubrió que los cerebros de ratas, tanto jóvenes como adultas, establecían nuevas sinapsis cuando a los animales se les planteaban tareas complejas o cuando se les introducía en ambientes hostiles. Indiscutiblemente, las sinapsis recién formadas reforzaban la memoria y la coordinación motora de los roedores. Para Katz, “los ejercicios neuróbicos inducen la producción de unos factores de crecimiento llamados neurotrofinas, especie de fertilizantes cerebrales que fortalecen la conexión entre neuronas y ayudan a éstas y a sus dendritas a mostrarse jóvenes y robustas.”

Los científicos hallan dos paritorios en el cerebro

El otro bastión de la gimnasia mental es la citada neurogénesis. Hasta que Fred H. Cage entró en escena, los científicos aceptaron como un acto de fe que nacíamos con un cupo de células cerebrales que nuestro organismo gestionaba hasta la muerte. Pero hace un par de años, este neurólogo de Salk Institute for Biological Studies, en La Jolla (California), demostró que en los cerebros nacen nuevas neuronas, especialmente en las áreas relacionadas con la memoria y el aprendizaje. Hablamos de los ventrículos del prosencéfalo, que contienen el líquido cefalorraquídeo del que se nutre el sistema nervioso central; y el hipocampo, estructura que desempeña un papel crucial en los procesos memorísticos. Estos paritorios cerebrales albergan las células madre o stem cells de las que surgen las nuevas neuronas. Para madurar, éstas deben alejarse del lugar de nacimiento. En promedio, sólo la mitad realiza con éxito este viaje; el resto fallece en el intento. Recientes investigaciones señalan que las neuronas nacidas en los ventrículos migran hasta los bulbos olfativos, estructuras que reciben la información de las células nasales que captan los olores, y que las hijas del hipocampo cohesionan las redes neuronales existentes, para incrementar la capacidad cerebral de procesar y almacenar la información que llega. Aunque el proceso de neurogénesis se halla bajo control genético y está vigilado por una lista de factores de crecimiento, incluidos las mencionadas neurotrofinas, los científicos acaban de confirmar que la experiencia también regula el ritmo de producción de nuevas neuronas en el hipocampo, así como su integración en los circuitos cerebrales ya establecidos. Sin ir más lejos, Henrietta van Praag, miembro del laboratorio de Cage, ha descubierto que la división celular en el hipocampo se duplica en los ratones que corren en las ruedas de ejercicio.
Este hallazgo sustenta la tesis de que el ejercicio resulta beneficioso para la salud mental. De hecho, las personas deprimidas notan mejoría cuando aumentan su actividad física, quizás porque con ello estimulan la neurogénesis y, por ende, la regeneración cerebral. A Cage, le resulta apasionante la posibilidad de que los individuos sanos mejoren su rendimiento estimulando su cerebro para que fabrique neuronas de repuesto. Katz está convencido de que esto ya se consigue de forma natural con el programa de ejercicios que propone la neuróbica. ¿Pero sería factible potenciar las habilidades intelectuales de manera artificial? La respuesta es sí. La nueva farmacología se halla inmersa en la búsqueda de sustancias que fortalezcan las facultades cognitivas, sobre todo la memoria en las personas que la han perdido a causa de un infarto cerebral o una enfermedad neurodegenerativa. De hecho, algunos fármacos potenciadores de la cognición de uso terapéutico se han ganado el favor de estudiantes, ejecutivos, soldados y pilotos que buscan redoblar su agudeza y su rendimiento físico y mental saltándose a la torera la disciplina y el esfuerzo personal que conlleva cualquier reto de la vida.

Memoria de elefante gracias a las pastillas

La cafeína y sobre todo las anfetaminas, que empezaron a consumirse en los años cincuenta para reforzar la capacidad de vigilia, están dejando paso al metilfenidato –Ritalin–, que se receta para centrar la atención de los niños hiperactivos; el donepezil, que frena la pérdida de memoria en los enfermos de Alzheimer; y el modafinil, que es usado para tratamiento de la narcolepsia y para subir el ánimo a los deprimidos. El uso y abuso extramédico de estos fármacos inteligentes ya ha disparado las alarmas bioéticas en Estados Unidos y otros países donde se están ensayando para mejorar el rendimiento de las personas normales. Por ejemplo, algunos gobiernos y laboratorios evalúan desde hace unos años la eficacia y las contraindicaciones del donepezil y el modafinil en los pilotos estresados y agotados; y de las ampaquinas, moléculas que fortalecen la memoria, para optimizar la resistencia mental de los soldados.

Cómo sobresalir en algo sin previo aprendizaje

Mientras que unos científicos buscan cómo intervenir químicamente en el músculo cerebral, otros investigan cómo los impulsos de campo magnético podrían avivar las facultades cognitivas. Para conseguirlo, utilizan un dispositivo electromagnético que se conoce como estimulador magnético transcraneal (EMT). Se trata de unas bobinas de hilo conductor que se colocan sobre el cuero cabelludo y envían trenes de impulsos magnéticos intensos pero muy breves capaces de activar o desactivar zonas específicas del cerebro. En el ámbito terapéutico, la EMT se está utilizando a nivel experimental en el alivio de la depresión, y algunos expertos proponen su uso en el tratamiento de los trastornos obsesivos, la esquizofrenia, el dolor crónico, la epilepsia y otros desórdenes cerebrales. Sin embargo, un grupo restringido de investigadores contemplan la posibilidad de que los impulsos magnéticos puedan servir para alterar ciertas redes neuronales con el objetivo de intensificar las dotes memorísticas y de aprendizaje. Investigadores del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares han descubierto que la aplicación del EMT a la corteza prefrontal hace que los pacientes encajen más deprisa rompecabezas geométricos. Y Allan Snyder, director del Centro Australiano para la Mente, asegura que la desconexión transitoria del lóbulo frontotemporal con EMT hace que afloren habilidades concretas, sin previo aprendizaje, en sujetos sanos. Los resultados de este interesante estudio aún no han aparecido en revistas especializadas. Habrá que ver.

Como Funciona un Interruptor Tactil

Los interruptores táctiles funcionan gracias a un circuito integrado y a un dispositivo electrónico semiconductor que controla los estados de conducción/no conducción del circuito. Una de las patillas de éste está conectada a un sensor que a su vez va unido a una placa metálica exterior. Al tocar la placa con el dedo, el sensor detecta la pulsación informando de ello al circuito integrado. Éste envía una corriente al dispositivo semiconductor que hace las veces de interruptor, abriendo o cerrando el circuito de corriente alterna que permite el encendido de las luces.

Como se Reciclan Las Pilas

Mediante el reciclaje de las pilas domésticas se evita que los metales pesados que encierran en su interior acaben contaminando el medio ambiente. Las técnicas de tratamiento y reciclado varían en función del tipo de pila. Por ejemplo, el mercurio de las de botón se recupera por calentamiento y posterior condensación de los gases mercúricos.

Para el reciclaje de las convencionales existen diferentes opciones, que van desde el enterramiento en vertederos controlados hasta la separación de las partes metálicas de la fracción salina y posterior tratamiento físicoquímico para la recuperación del cinc, el manganeso y otros metales. Otras alternativas en uso son la incineración de las pilas y la recuperación por destilación del hierro, el níquel y el cadmio.

Como Cambiar tu Suerte

¡Fuera amuletos y supersticiones! Psicólogos y sociólogos coinciden: sólo de nuestra propia actitud depende que nos sonría la fortuna.

Entre sus amigos, Joan tenía fama de cenizo. En menos de tres días, su novia le había plantado por su amigo de toda la vida, sus jefes le habían concedido un traslado al destartalado despacho del semisótano –un magnífico habitáculo de 2x2 con vistas al muro del patio– y su gato había aprovechado el momento para practicar el salto de altura desde la ventana de su apartamento, en un octavo piso. El gato, además, había demostrado experimentalmente que eso de las siete vidas era, en realidad, un cuento chino. Pero aquella mañana, Joan creía tener un buen motivo para pensar que su suerte, por fin, iba a cambiar. Allí mismo, bajo la mesa del despacho, relucía una brillante moneda de un euro. “Ahí está –pensó nuestro hombre–, el euro de la suerte”, y con un rápido movimiento se lanzó a por él. En su entusiasmo, Joan no percibió que la mesa era algo más ancha por aquel lado, así que cuando alzó la cabeza se golpeó violentamente. Un compañero lo encontró inconsciente unos minutos después. La moneda, por cierto, había desaparecido. ¿Acaso el Destino juega con el bueno de Joan? ¿Paga los pecados de una vida anterior? ¿Olvidó la pata de conejo en casa? En absoluto. Tras su aparente mala suerte no se esconde un pavoroso hado, ni ha sido víctima de un funesto mal de ojo, porque la fortuna, en definitiva, depende de nosotros mismos. Eso al menos es lo que sostiene el psicólogo Richard Wiseman, autor de un más que curioso estudio sobre este fenómeno.

Nuestra actitud influye notablemente en ella

Tras diez años de investigaciones y centenares de experimentos, Wiseman no sólo afirma que dejar la suerte en manos de la superstición resulta ridículo, sino que con nuestra actitud podemos influir notablemente en que cambie para bien. Pero lo que el profesor Wiseman ha planteado ahora ante la comunidad científica lo intuían desde hace tiempo otros autores. Así, el prolífico dramaturgo Jacinto Benavente ya afirmaba hace casi un siglo que “todos creen que tener talento es cuestión de suerte; nadie piensa que la suerte pueda ser cuestión de talento”. Hasta 19 entradas recoge el diccionario de la Real Academia sobre este fenómeno, que define desde “encadenamiento de los sucesos, considerado como fortuito o casual” hasta “circunstancia de ser, por mera casualidad, favorable o adverso a alguien o algo lo que ocurre o sucede”. Así, según Wiseman, nuestra Academia no puede estar más equivocada. Al menos desde cierto punto de vista. La gente afortunada encuentra su pareja perfecta, obtiene lo que se propone en la vida y cumple sus objetivos con una pasmosa facilidad, aunque no sea especialmente inteligente ni tenga un determinado talento. Simplemente parece que estas personas se encontraran en el momento preciso y en el lugar adecuado para beneficiarse de todo lo bueno de la vida. ¿Azar, magia, fuerzas ocultas? “Nada de eso”, sostiene Wiseman. “Sólo los supersticiosos creen que alguien nace con estrella o estrellado.”


Gobernados durante siglos por la superstición

En un artículo publicado en la revista Skeptical Inquirer, este profesor de Psicología afirma que las personas han buscado durante siglos una vía eficaz para llevar la buena fortuna a sus vidas como, por ejemplo, usar amuletos, desde patas de conejo hasta herraduras. Según este autor, “estas creencias perviven aún hoy por el increíble poder de la suerte, un poder que la gente reconoce capazde transformar las vidas de las personas”. Y es que nuestra percepción nos indica que unos momentos de mala fortuna bastan para que se pierdan años de trabajo. Y ahí es donde entra en juego la superstición, como un modo irracional de atraer la esquiva buena suerte. Su influencia es tal que, según un estudio del doctor Kenji Hira, del Departamento de Medicina General y Epidemiología Clínica de la Universidad de Kioto, las convicciones de algunos pacientes en Japón sobre el día más o menos afortunado en el que tendrían que abandonar el hospital han aumentado enormemente los gastos del sistema nacional público japonés. Aun así, Hira reconoce que en ciertos casos el efecto psicológico que causa ignorar las supersticiones es considerable en algunos enfermos. La suerte y todos los mitos que la rodean contribuyen a explicar lo incomprensible y, por tanto, han pervivido como un intento de control de este elusivo factor. Conseguirlo sería perfecto, si no fuera por un hecho indiscutible: la superstición no funciona. Según Wiseman, esto es así porque estas falsas creencias se basan en una forma incorrecta de pensar. “Provienen de una época en la que las personas creían que la suerte era una extraña fuerza que sólo podía ser controlada mediante extraños rituales”, señala.

El maldito gato negro pasa por el laboratorio

Mark Levin, uno de los miembros de la Asociación de Escépticos de Nueva York, llevó a cabo un curioso experimento para demostrar que los denostados gatos negros son de lo más inofensivo en lo que a la suerte se refiere. Para confirmarlo, Levin pidió a dos personas que practicaran un sencillo juego consistente en arrojar unas monedas al aire. Luego, se hizo que un gato negro se cruzara frente a uno de los participantes y se continuó el juego. Más tarde se hizo lo mismo con un gato blanco. Por supuesto, ninguno de los dos felinos afectó en absoluto el desarrollo de la prueba. Tampoco romper espejos ni caminar bajo una escalera traerá peores consecuencias que el peligro físico que puede entrañar estas acciones. ¿Entonces, cuál es el secreto que tan celosamente guardan los suertudos? En realidad, la gente a la que consideramos afortunada encuentra todo tipo de oportunidades, mientras que quienes parecen no tener buena suerte son incapaces de hallarlas. Alex Rovira y Fernando Trías de Bes, dos profesores de la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas (ESADE), recogen este principio en su obra de reciente aparición La Buena Suerte: claves para la Prosperidad. En su trabajo, ambos expertos concluyen que “la buena suerte únicamente consiste en crear circunstancias, por lo que solamente depende de nosotros y, así, nunca llega a nuestras manos por casualidad”. Según indican Rovira y Trías de Bes como colofón a su ensayo, el problema es que “muchos son los que quieren tenerla, pero pocos los que de verdad deciden ir a por ella”.

Especialistas en saber aprovechar las oportunidades

Las personas afortunadas utilizan, aunque sea sin saberlo, una serie de estrategias: tienen un espíritu constructivo, están más abiertos a los demás y poseen una cierta habilidad para crear oportunidades y seguir su intuición. Wiseman, decidido a demostrarlo, llevó a cabo un experimento en el que se proponía a un grupo de voluntarios que contaran el número de fotografías que aparecía en un periódico. Inmediatamente todos se pusieron a la tarea, pero mientras que los poco afortunados tardaban algo más de dos minutos en completarla, los afortunados concluían la misión en unos segundos. Simplemente habían visto que en la segunda página un gran anuncio proclamaba: “deje de contar, el periódico tiene 43 fotografías”. A continuación, Wiseman hizo lo mismo, pero sustituyó el mensaje por otro en el que se leía: “deje de contar, diga al controlador que ha visto este anuncio y ganará 250 dólares”. Una vez más, sólo algunos lo detectaron. En realidad, los que estaban más tensos y preocupados por contar las imágenes lo pasaron por alto. La buena predisposición es un factor importante en lo que se refiere a la buena suerte. Tanto es así, que incluso hay una cierta verdad en aquello de que las personas supersticiosas deberían quedarse en casa los días que les da mal fario. Según Wiseman, “las personas supersticiosas que creen firmemente que son poco afortunadas realmente se sentirán más tensas ciertos días. Con total seguridad se sentirán estresadas, conducirán peor, posiblemente estarán más distraídas y serán más propensas a tener un accidente”. La mala suerte es consecuencia de la conducta de uno mismo. Además, su ansiedad contribuirá a que no adviertan lo inesperado, así que también pasarán por alto las oportunidades que les surjan

Cuanto más preocupado esté, peor suerte tendrá

Y es que las personas tienen mala suerte sencillamente porque o no ven las buenas ocasiones que aparecen a diario a su alrededor o las desaprovechan. Así, alguien puede ir a una fiesta tan preocupado por encontrar a su pareja perfecta que seguramente no se dará cuenta de que podría hacer buenos amigos. Otros buscarán en un periódico el trabajo que les obsesiona sin prestar atención a otras ofertas que cambiarían su vida para mejor. Pero no se trata sólo de aprovechar oportunidades. También es importante si la percepción que tienen las personas de lo que les sucede es positiva o negativa. Por ejemplo, si un atracador dispara su arma y hiere a un cliente en el brazo, ¿éste se sentirá afortunado o desafortunado? Es cierto que podría no haberle dado, pero también es cierto que podría haber muerto. Una persona a la que sus vecinos consideraran afortunada pensaría que se ha librado de una buena y que incluso podría vender la exclusiva y sacar algún dinero.

La primera Escuela de la Fortuna abre sus puertas

En las clases de la Escuela de la Fortuna fundada por el doctor Wiseman en la Universidad de Hertfordshire se aprende que uno es el dueño de su propia suerte y que, a diferencia de lo que mucha gente cree, las personas no nacen afortunadas o desafortunadas. Allí se enseña que quienes piensan que no hay nada que hacer para remediar la fortuna de cada uno están equivocados, que no es posible influir en la suerte con talismanes o sortilegios, sino con una mejor predisposición hacia la vida, y que nada ni nadie controla la fortuna de los demás, ni se la da, ni se la quita. Wiseman pensó que lo aprendido durante sus 10 años de investigaciones podría ser utilizado por la gente para incrementar su propia cantidad de suerte. Y así, en la Escuela de la Fortuna se practican distintos ejercicios encaminados a aumentarla y a hacer que cualquier persona piense y se comporte como si fuera un verdadero suertudo. Durante un mes, los expertos de las escuela preparan a los estudiantes para aprovechar las oportunidades, para romper la rutina diaria y, en definitiva, para “cambiar el chip” por uno más positivo. Al final, según indica el propio Wiseman, más del 80 por 100 de los asistentes declara sentirse mejor y más afortunado. Wiseman es rotundo: “Percibir que la suerte depende de nuestra razón junto con una dosis de ciencia y sano escepticismo puede ser muy positivo en nuestras vidas”.

Como se Elige a un Papa

La elección del Santo Padre la decide el cónclave, institución creada en 1274 para la elección democrática de los papas por parte de los cardenales de la Iglesia, según dice José Macca, periodista y autor del libro Wojtyla, de la A a la Z (Planeta, 1998).

A los 11 días de la muerte de un pontífice, los cardenales se aíslan en la Capilla Sixtina para elegir, de entre ellos, un sucesor. El sufragio es secreto y las papeletas de las votaciones son quemadas en una chimenea de la sala para, en forma de fumata –una humareda blanca o negra–, anunciar al exterior el resultado. Si la humareda es negra, significa que no hubo quorum y los debates deben reiniciarse hasta que haya fumata blanca. En 1996, Juan Pablo II reformó las reglas del cónclave. Estableció un sistema electoral por mayoría de dos tercios, aboliendo los métodos tradicionales de designación por aclamación, cuando todos respaldan a un mismo candidato, o por compromiso, si tras varias votaciones infructuosas algunos suman su voto al de la mayoría sólo para cubrir la cuota de respaldo. También prohibió a los cardenales reunidos ver la televisión, oír radio y usar teléfonos móviles.

Como se Nombran los huracanes

Cada año se prepara una lista con los nombres que recibirán los huracanes que se vayan sucediendo a lo largo de la temporada. Estas listas, que se repiten cada 6 años, incluyen un nombre por cada letra del alfabeto y alternan nombres masculinos con femeninos. El uso de este procedimiento se debe a la precisión y facilidad que supone para la comunicación escrita y hablada el usar nombres de personas en lugar de otras denominaciones que se utilizaban antes.
Y es que durante muchos siglos, el bautismo de los huracanes quedaba determinado por el santo del día en que manifestaban su poder de destrucción en una zona concreta. Así, en 1825, el huracán de Santa Ana sería recordado por azotar Puerto Rico el 26 de julio.

A finales del siglo XIX, el meteorólogo australiano Clement L. Wragge fue el primero en referirse a huracanes utilizando nombres propios de mujeres. Para ello se servía de nombres bíblicos. Ya en 1953, en los Estados Unidos se decidió identificar a las tormentas con nombres de mujer. Con ello se abandonaba la tradición de nombrarlas mediante el alfabeto fonético. Más tarde, en 1978, comenzaron a incluirse también nombres de hombres a las tormentas del Pacífico Norte Oriental. La unificación vendría cuando un año más tarde, la Organización Meteorológica Mundial y el Servicio Meteorológico de Estados Unidos, decidieron alternar nombres de hombres y mujeres para el nombramiento de tormentas. Cada zona del planeta que sufre huracanes, ciclones o tormentas tropicales tiene su propia lista de nombres.

En algunas ocasiones, cuando un huracán resulta especialmente destructivo, su nombre es retirado y sustituido en la lista por uno que empieza por la misma letra. Cualquier país que se vea gravemente afectado por un huracán tiene la posibilidad de solicitar la retirada de su nombre. De esa forma, ese nombre no podrá ser utilizado durante al menos los 10 años siguientes para evitar confusiones.

Cómo usar Twitter

¿Qué estás haciendo? Es la sencilla pregunta a la que tratan de responder los mensajes que se publican en Twitter, la herramienta social de moda en internet. La única condición es que, para contarlo, utilices como máximo 140 caracteres. Por eso, a este nuevo tipo de comunicación se le conoce también como microblogging o nanoblogging. Para empezar a usarlo, basta con seguir estos sencillos pasos:

1. Alta. Date de alta en la web www.twitter.com. Crea una dirección con tu nombre: www.twitter.com/tunombredeusuario.

2. Hello world. Entra y escribe tu primer mensaje o tweet con un máximo de 140 caracteres.

3. Sigue y deja que te sigan. Hazte seguidor de tus amigos, de medios de comunicación que te interesan, de museos, de blogs, de artistas... Utiliza el buscador para encontrarlos.

4. Conversa. Para enviar un mensaje público destinado a una persona en particular, usa arroba (@) seguido del nombre del usuario.

5. Retuitea. ¿Ha llegado información interesante a tu Timeline? Pulsa Retweet (RT) y compártela.

6. #etiqueta. Ten en cuenta que en ocasiones, para agrupar los microposts que tratan de un mismo tema, se utiliza una palabra clave, etiqueta o hashtag precedida del símbolo #. Algunas están ligadas a acontecimientos de actualidad (#Iranelection) y otras se mantienen a lo largo del tiempo (#yoconfieso, #palabrasquemolan).

7. Listas para dar y tomar. Las listas de Twitter son una herramienta para organizar a los usuarios que sigues por grupos (amigos, trabajo, noticias...) o por temática (ciencia, cultura, deporte, música...). También puedes seguir listas de otros. En @muyinteresante hemos creado listas de ciencia, historia, innovación...

8. Siempre contigo. Puedes escribir y leer los mensajes de otros usuarios desde la web de Twitter o usando una aplicación como TweetDeck para PC y Mac. Si quieres enviar mensajes desde el teléfono móvil, entra en tu página de Twitter, pulsa 'Settings', ve a 'Devices' y agrega tu número de teléfono.

Cómo evitar los celos

Los celos es una emoción que tenemos cuando nos sentimos amenazados en una relación. Estar celoso es la experiencia que sentimos de querer guardar la persona que queremos para nosotros. Los celos son tan antiguos como el ser humano y han sembrado nuestra historia de hechos muchas veces dolorosos. La inseguridad en ti mismo, tu afán de posesión y tu desconfianza pueden jugarte una mala pasada. Hay muchas razones por las cuales sentimos celos y aunque es una emoción normal en el ser humano, tiende a salirse de control y causarnos muchas dificultades - a nosotros y a quien amamos - si no le ponemos un freno.

El primer paso es conocer el origen de los celos en sí, una vez que reconozca el origen, podrá continuar con un avance más sólido.

Los celos en la pareja se dan por varias razones, y estas pueden ser; la baja autoestima, la falta de confianza en uno mismo, si hemos vivido escenas de celos entre nuestros padres, por traiciones vividas en el pasado y sobre todo se dan en personalidades histriónicas, paranoides y narcisistas.

Cuando surgen las emociones de los celos, todo lo que usted sabe es que se siente así, ¿verdad? aquí usted necesita parar. Será difícil de recordar, pero debe tomar una pausa cada vez que aparezcan los celos y preguntarse por qué se siente así.

Piense en dos razones que pueden causarle los mismos, por ejemplo: ¿Tendrá algo que ver con su propia autoestima, o es su pareja quien da buenas razones para sentirse de esta forma?

En relación al autoestima: los celos son una buena forma de disminuirla, destruyen la armonía de la relación, del equilibrio interno, basándola en la desconfianza y el disgusto.

El reconocimiento es el primer paso. Una vez identificada la causa, se preguntará del por qué de sus sentimientos. Ejemplos: ¿Ha tenido alguna experiencia previa que le haga sentirse así ahora? ¿Tiene miedo a la traición? Si es así, ¿por qué tiene ese miedo? ¿Su autoestima está muy baja? ¿Siente que pierde la atención de su pareja? ¿Cree que todos desean hacerle daño?

Si la razón tiene algo que ver con su pareja, lo mejor será tener una seria conversación con él/ella sobre el tema. No tenga miedo de sentirse de esta forma. Usted puede expresarse con libertad en el marco del respeto y el cuidado por el otro, y esperar que la respuesta venga en la misma línea.

Si su pareja realmente se interesa por usted, intentará buscar formas de prevenir la aparición de estas emociones. Por eso, hay que abrirse y escuchar al otro con confianza. Recuerde, sin embargo, que los celos pueden ser desproporcionados, o incluso las causas pueden no existir en la forma en que usted las ha visto hasta ahora.

El respeto entre ambos es primordial, uno no puede encerrarse en si mismo y su pareja, solo por los celos de uno o de otro, que hay de la vida social? cada uno debe tener un vínculo, poder sociabilizarse con su alrededor. Cuando la pareja es extremadamente celosa (a) tiende a crear imaginariamente, problemas que no existen, usted debe intentar de ayudar a la persona, y el ayudar no significa apoyarlo (a) en todo, más al contrario, significa ayudarlo a comprender y reflexionar que todo está en base a su imaginación.

El control de los celos y su completa superación va a tomar un tiempo. Todo depende de las situaciones y razones. Si tiene una pareja seductora que le provoca celos, y su pareja deja de hacerlo, será mas fácil terminar el problema.

Si los celos vienen de un área diferente como su naturaleza competitiva hacia otros miembros de su sexo, o su propia auto-imagen negativa, será algo mas difícil. (ej.: las mujeres sientan celos del éxito, inteligencia, belleza o relaciones de otras mujeres, entonces tal vez ella debería enfocarse en ella misma).

Concéntrese en encontrar formas de satisfacerse física y mentalmente, y de lograr las metas personales que le hacen sentirse bien.

Una vez superado este problema, usted podrá enfocarse en tópicos mas valiosos en su vida y ver las cosas con una mente mas abierta y clara, lo cual le guiará a tomar mejores decisiones y encontrar mejores soluciones a cualquier obstáculo que se se presente en sus relaciones personales y en la vida en general.

Después de todo esto piensa solo en los buenos momentos. Esas tardes gloriosas esos besos profundos, esas miradas que te hacen ser mejor, todo eso ayuda por un momento a olvidar los celos, y aun mejor si tu pareja te lo demuestra día a día, minuto a minuto

Cómo aliviar el cólico de un bebe

Casi todos los bebés pasan por un periodo donde son llorones. Cuando el llanto dura más de lo acostumbrado y no es causado por algún malestar médico, podemos sospechar que se trata de un cólico. Este problema se presenta en todos los bebés y lo único que lo diferencia es el grado. Aproximadamente el 20% de los bebes padecen de cólicos sobre todo durante las seis primeras semanas de vida y van desapareciendo paulatinamente hasta que el bebé ha terminado de desarrollar los organos ligados a la digestión. Generalmente este problema desaparece a las doce semanas de vida. A pesar, de ser un problema muy común, no deja de ser motivo de preocupación para las madres, a continuación exponemos algunos pasos que te ayudarán a ayudar a tu bebe cuando se presente frente a un problema como este.

Cargar al niño es una de las medidas más efectivas. Debes agarrarlo con seguridad de la barriga haciendo unos masajes con tu dedo pulgar en el abdomen.

No permitas que llore mucho, debes tomar en cuenta que cuando los niños lloran ingieren aire, esto activa la creación de gas y el dolor abdominal aumenta. Es bueno que lo mezas si fuera necesario, este movimiento ayuda a la activación del esófago y hay facilidad en la eliminación de gases.

Cuándo el bebé se ha cansado de la posición abdominal y de ser mecido, colócalo en posición vertical, esto ayudará a la disminución de la acidez.

Cuándo has conseguido que el bebe se calme, debes ponerlo a dormir, pero para evitar que el cólico regrese debes mantener su estómago caliente. Usa un trozo de lana de color oscuro (para retener el calor), pásale la plancha e inmediatamente ponlo sobre el vientre del bebé, luego recuéstalo.

Si el bebe quiere lactar, debes hacerle lactar en una posición media, es decir que el bebé no debe estar completamente recostado, esto es muy perjudicial para la digestión.

Una vez que tu bebé ha sido atendido en base a los pasos anteriores estará listo para un descanso

martes, 6 de septiembre de 2011

Cómo curar un resfriado remedios caseros

Nadie puede salvarse de un resfriado o gripe, especialmente cuando se acerca Diciembre. En la época de nuestros abuelos, las personas parecían soportar mejor esta enfermedad a pesar de no contar con los medicamentos actuales como Acetaminofén. La gripe es una de las enfermedades más difícil de combatir debido a su gran cantidad de mutaciones, que al parecer, cambian los patrones habituales de como el virus se defiende, dejando así a la medicina tradicional sin mucho que hacer. A continuación, se mostraran una serie de pasos para atacar la gripe desde el primer indicio sin medicamentos de farmacia, especialmente cuando está en las primeras fases de la enfermedad.

Ataca el problema desde la primera sospecha. Si sientes tu cuerpo extraño, un pequeño escalofrío, mareo, o dolor en la garganta debes empezar a contrarrestar los síntomas; no espere a sentirse muy mal para empezar a hacer algo por su salud.

Aplica un remedio para cada malestar. No todas los resfriados comienzan de la misma manera ni se siente exactamente lo mismo.

Deja de realizar actividades físicas que gasten su energía. Ahora el cuerpo está empleando una energía adicional para poder recuperarse; debes intentar no realizar actividades físicas excesivas que puedan cansarlo.

No te eches a morir en una cama. El paso anterior no debe tomarse al extremo, debes hacer pequeñas cosas que puedan mantenerte activo su sistema, como caminar en su misma casa.

Mantener tu cuerpo caliente. En lo posible, intenta mantenerte caliente a pesar de que la temperatura no esté tan fría; el mantenerte caliente ayudará a tu cuerpo a eliminar el virus de la gripe.

Realiza medicación localizada. La mayoría de los resfriados comienzan con un pequeño dolor en la garganta debido a una inflamación por infección que posteriormente origina la gripe. Es bueno atacar este problemas sin mediaciones antes de que pueda convertirse en algo peor. Uno de los remedios naturales más comunes que suelen emplearse para combatir la gripe es el té de sauco, también conocido como sambucol. Esta infusión, que fue efectivamente comprobada en la Universidad Hadaza de Israel como atenuante de los síntomas gripales, se prepara con una cucharada de bayas de sauco por taza de tisana a consumir. Se la deja reposar unos diez minutos y se bebe tres veces al día hasta que los síntomas desaparezcan paulatinamente. También existe a la venta un extracto de sauco en gotas que puede servir de alternativa a las bayas. El jengibre es muy efectivo para mitigar los dolores corporales que produce la gripe, como así también para aliviar el catarro. Una infusión con una cucharada pequeña de ralladura de raíz seca de jengibre y el agregado del zumo de medio limón irá de maravillas. El abedul, hecho tisana, puede ayudar mucho, incluso para bajar la fiebre.Otro efectivo remedio casero para la gripe consiste en preparar un zumo con 150 gramos de pulpa de naranjas y 150 gramos de repollo. Una vez licuados, deben consumirse tres veces diarias. ¿Y para esa molesta gripe que también trajo consigo un poco de catarro y secreción nasal? Nada mejor que oler un poco de ajo triturado y envuelto en una gasa.

Bebe liquido caliente. Siempre es recomendable beber una sopa de vegetales, un té caliente preparado a base de miel, limón y cebolla. Otro tipo de té son los de eucalipto y jengibre. En general, es bueno consumir comidas calientes que ayuden al cuerpo a eliminar la gripe, esto te hará sentirte mucho mejor.

Mantén hidratado tu cuerpo. Uno de los pasos más importantes es mantener al cuerpo hidratado en todo momento; debes intentar consumir el doble de agua que bebes normalmente, preferiblemente a temperatura ambiente. Cuando se está enfermo de gripe, se suele perder más agua, ya sea por la cantidad de catarro que se expulsa o por la cantidad de sudor debido a la fiebre. La fiebre es una defensa natural del cuerpo que intenta eliminar el virus mediante el calor.

Alimenta tu cuerpo de forma nutritiva. Cuando tienes gripe no puedes hacer cosas que comúnmente sueles hacer muchas personas como comer comida chatarra, beber licor o dejar de comer. Estás enfermo y por ende tu cuerpo necesita comida de mejor calidad, en lo posible debe evitar el consumo de harinas basadas en trigo que pueden estimular la secreción de flema. Aumenta el consumo de verduras mediante sopas y preparados líquidos que ayuden a calentarte.

Mira el problema de forma positiva. Cuando sientes que tienes gripe significa que tu cuerpo está utilizando una energía adicional para atacar el virus, significa que tu cuerpo está trabajando en pro de tu bienestar. Es bien sabido que cada enfermedad trae consigo un problema emocional, es importante en estos momentos de enfermedad mantener un pensamiento positivo en torno a su vida y analizar su vida descansando en estos días libres.

Mantén tus pies calientes. El secreto para mantener un cuerpo caliente es mantener los pies calientes; esto es debido a que por nuestros pies circula una gran cantidad de sangre, por ello, la importancia de mantenerlos siempre calientes. Puedes usar medias o, simplemente, colocarlos cerca de un calefactor.

No contagies a otros. Si tienes una pareja intenta no besarle en esos días, no estornudar en la cara de alguien; si es una emergencia puedes cubrirte con su antebrazo y no con sus manos para evitar circular el virus. Recuerda que el virus necesita que estornudes para seguir viviendo al propagarse a otros cuerpos.

Usa siempre un pañuelo limpio. Ten a la mano un pañuelo para poder estornudar en él, así podrás evitar ensuciar tu ropa o contagiar la gripe a las personas que estén a tu alrededor.

Duerme profundamente. Es importante la calidad del sueño y las comidas que estás teniendo; no realices actividades complejas mentales que puedan cansarte.

Tome las previsiones, no esperes hasta sentirse muy mal. Si los síntomas no mejoran, por favor, ve al médico; en lo posible consiga una mascarilla para no contagiar al resto con gripe. Evita la enfermedad de otros, recuerda que la salud de los que le rodean es tu propia salud.

Cómo descargar videos de youtube

Casi todos a veces vemos un vídeo en Youtube y lo queremos bajar para nuestro ordenador, y para luego enseñárselo a nuestros amigos o familiares. Para eso buscamos y buscamos programas para bajar vídeos de Youtube tardando un montón en buscar en Google, mientras hay otros métodos de bajar un vídeo de Youtube en 3 segundos o menos.
El lenguaje que he elegido para el ejemplo es Javascript, así de paso también he podido utilizar el objeto XMLHttpReques, pilar fundamental de la tecnología AJAX.
Entrando un poco al detalle: con esta página se pueden descargar videos de Google Video, YouTube y Grinvi.
Desde aquí solo funcionarán los métodos para YouTube y Grinvi. El de Google Video no funcionará por cuestiones de seguridad del navegador (no se pueden lanzar peticiones xmlhttprequest fuera del dominio que aloja la página).
Pero si la ejecutan desde el disco duro no habrá ningún problema.

Entra en Youtube.
Haz clic en un vídeo cualquiera.
Espera que cargue la linea roja, para que cuando lo bajemos sea rápido.
Añade(kiss) después de la www.(kiss aqui la escribimos)...la direccion del video.5
Te carga una pagina de Youtube que nos permite descargar el vídeo, donde te sale (download now) y baja el vídeo.
Ahora necesitas un programa para reproducir el formato (.flv) osea el vídeo. aquí les dejo el link para descargar el programa (es freeware).
Y final feliz, ahora ya puedes descargar cuantos vídeos queramos y sentarte muy tranquilo

Cómo bañarse en 5 minutos

Bañarse rápidamente es una habilidad que pocas personas poseen. Aquí está una serie de pasos para poder realizarlo rápidamente y poder llegar a esa cita o algo importante siempre a tiempo.

Quítate la ropa y ponte la bata de baño. Quitarse la ropa es bastante sencillo y no te tomará más de 2 minutos si lo que llevas puesto es una pijama normal.

Prepara todo lo que necesitas hacer en la ducha. Asegúrate de tener champú, jabón de tocador y enjuague para el cabello cerca. Prepara todo lo que creas conveniente.

No olvides, tampoco, tener una toalla adecuada para secarte al finalizar la ducha.
Abre la llave de paso y espera a que el agua esté a una temperatura aceptable. No te entretengas mucho en este paso. Esto debería tomarte 15 segundos como mucho con una ducha en buenas condiciones.
Ingresa a la ducha, moja tu cabello como primera cosa y luego lava tu cabello. Échate enjuague al cabello y deja que repose.
Empieza a lavar tu cuerpo con el jabón. Empieza por el cuello y ve hacia abajo hasta llegar a los pies.
Toma un poco de jaboncillo y lava tu rostro, cuello y orejas. Si eres varón puedes aprovechar este momento para afeitarte.
Enjuaga todo tu cuerpo. Empieza por la cabeza y retira el enjuague. Si la temperatura te lo permite, abre un poco la llave de paso para enjuagarte con más agua. Continua el enjuague por tus hombros, torso, piernas y termina en los pies. Listo, ahora has tomado un baño de cinco minutos.

Como Pasar Credito de un Celular a Otro

Pasar crédito o tiempo o aire de un celular a otro con Telcel se puede lograr enviando un SMS donde indicas el monto y el número Telcel en el que se recibira el tiempo aire. El saldo a transferir puede ir desde los $5 pesos a máximo $ 99 pesos y puedes realizar o recibir transferencias de saldo hasta 10 veces en un mes.

El primer paso para transferir saldo seria consultar cual es tu saldo disponible para transferencias, ya que el tiempo aire que se regala al comprar fichas no es transferible. Para saber tu saldo para transferencias mandarias un mensaje con la palabra Consulta al 7373 y el sistema te responderia con un mensaje indicandote la cantidad de tiempo aire que puedes traspasar.

Ahora que ya sabes cuanto de tu saldo puedes traspasar tienes que mandar un mensaje al 7373 con el número del télefono en modalidad amigo al que deseas transferir el saldo, seguido de un espacio y la cantidad que deseas transferir.

Enviar un mensaje con el texto No.Celular Cantidad(1 a 99) al número 7373

Por ejemplo si deseas transferir $99 pesos de saldo al 3310254455 lo que harias seria lo siguiente:

3310254455 99 al 7373

Nota: El número es solo un ejemplo, deben usar el número del teléfono al que le desean enviar el saldo.

Como Quitar los Chupetones



10-Echar al chupetón pasta de dientes y hacer un ligero masaje. No uses el cepillo de dientes, porque en ese caso lo que haras sera estropearlo mas!!

9-Peinarte el chupetón con un peine suavemente. Esto hace que la sangre circule y se coloque en su sitio. Y si tienes pelo en la zona, te quedara divino de la muerte...

8-Envolver una moneda con un plástico y frotar sobre la zona. Sera el chupon mas caro de la historia, jeje.

7-Frotar de forma circular con un hielo. Por lo menos alivia, y quien sabe...

6-Poner una cuchara al congeador 5-10min, y frotar circularmente sobre el chupetón. Digo yo que con una bolsa de guisantes congelados el efecto sera el mismo...

5-Pomada... Trombocid, de venta en farmacias, también sirve para los hematomas, no te los quita al instante pero más rapidamente.

4-Pon dentro de un pañuelo un poco de sal gruesa, y lo sumerges en agua tibia, después lo colocas en el chupetón; hace que la sangre se disperse. Y quedaras saladito saladito

3-Colocar paños de agua con vinagre, varias veces durante el día. Como se hace con las quemaduras del sol

2-Aguantarse, lo hubieras pensado antes mientras te hacian el chupetón; utilizar cuello alto, bufandas, tiritas o maquillaje. Y reza para que no te pillen...

1-El tiempo es de los mejores remedios, como todo hematomas tarda su tiempo en que la sangre vuelva a su sitio, 5 dias mas o menos... segun la fuerza de quien te lo haya hecho.

Espero que los consejos te hayan servido para resolver tu problema... Ya me contaras... o quiza tu

Como Quitar las Ojeras

No hay nada más delator que un rostro cansado. Remedios caseros para corregir las ojeras y bolsas producidas por el mal dormir, por los hábitos alimenticios incorrectos o por predisposición genética

Levantarse y mirarse al espejo, cuando se ha tenido una mala noche o no se está siguiendo una dieta adecuada puede ser una pesadilla.

A pesar de que existen maquillajes que pueden atenuar el aspecto, no siempre se pueden ocultar ciertos defectos que si se hacen crónicos serán cada vez más difíciles de disfrazar.

La genética juega un papel fundamental ya que las ojeras pueden adquirirse también debido a la contextura genética, pero algunos consejos pueden ayudar a mejorar la imagen que devuelve el espejo en uno u otro caso.

Algunos consejos para quitar las ojeras causadas por el cansancio

- Disminuir el consumo de sal si se tienen bolsas debajo de los ojos ya que es el sitio donde más se nota cuando hay una retención importante.

- Dormir entre siete y ocho horas todas las noches.

- Si se levanta con ojos hinchados o inflamados nada mejor que embeber un algodón en manzanilla y colocarlo sobre los ojos durante diez minutos para descongestionar.

- Las rodajas de patata cruda también producen efectos descongestivos que ayudan a eliminar las ojeras y bolsas.

En el mercado hay varios productos especializados para esconder las ojeras, pero hay que saber distinguir por qué motivo se producen ya que pueden ser varios.

“Las ojeras o bolsas pueden ocasionarse como consecuencia de alguna alergia como el asma, por pigmentación o por venas visibles.

La piel alrededor del ojo es demasiado sensible y delicada y se afecta con facilidad”, comenta la dermatóloga argentina Fabiana Campos.

Pigmentación: es un factor hereditario y si la persona tiene piel oscura puede presentar ojeras. Se puede realizar un tratamiento blanqueador, que debe ser llevado a cabo por un profesional.

Venas visibles: a medida que pasan los años, el colágeno va desapareciendo y las venas se hacen más delgadas y se debilitan.

Las cremas con retinol pueden ayudar, pero deben estar recetadas por un dermatólogo ya que pueden provocar alergias y agravar el estado.

Receta casera para eliminar las ojeras por cansancio

- Exprimir un pepino y guardar la pulpa en la nevera.

- Exprimir un limón y guardar el jugo en la nevera.

- Mezclar el jugo de limón y el pepino.

- Añadir dos claras de huevo.

- Batir todo y aplicar durante quince minutos en las ojeras.

- Limpiar con agua fría.

Receta casera para las venas visibles

- La pulpa de patata ayuda a desinflamar las venas.

- Colocar una rodaja debajo de cada ojo durante diez minutos.

- Reiterar las veces que sea necesario durante el día.

Como Quedar Embarazada

Miles de parejas y mujeres por todo el mundo se preguntan como quedar embarazada, siendo esta una de las preguntas más comunes en parejas. Las razones varían, desde el interés de formar una familia tradicional, compuesta por padre madre e hijos; hasta el proyecto de vida de madres solteras, las cuales no buscan a un esposo para cumplir su sueño de tener hijos. Realmente las razones para estar en cinta no son tan importantes como el saber como quedar embarazada.

En este artículo queremos enumerar algunas recomendaciones para como quedar embarazada, así como que prácticas que es mejor evitar cuando se trata de estar encinta.

Consumo de alcohol: como ya se ha difundido ampliamente, el consumo de alcohol no es per se una práctica nociva para la salud. Ahora bien, sí es un problema cuando se trata de como quedar embarazada debido a que puede afectar el normal desarrollo del feto y producir malformaciones. La recomendación es que mientras la mujer esté en periodo de embarazo, es decir, casi nueve meses, se abstenga de ingerir licor si no se quiere tener complicaciones más adelante.

Cigarrillo: no solo el alcohol puede crear anomalías durante el periodo de gestación, también hay otras sustancias como el cigarrillo, las cuales son altamente nocivas. Esto quiere decir que no basta con saber como quedar embarazada, también hay que tomar otras medidas como dejar de fumar. Vale la pena mencionar que dejar de fumar no solo debería ser importante cuando una mujer está en búsqueda de un embarazo, sino también para el resto de su vida. Es ampliamente conocido por todas las personas la larga lista de enfermedades asociadas a fumar cigarrillos, lo que ya es una justificación suficiente para no continuar con este nocivo hábito. Aunque lograr dejar esta adicción es realmente difícil, una muy buena manera tratar el tabaquismo es aprovechar como quedar embarazada para dejar definitivamente de fumar.

Sustancias psicoactivas: se ha demostrado ampliamente que el consumo de sustancias alucinógenas o psicoactivas altera notablemente como quedar embarazada, y el desarrollo del feto. Cualquier mujer que presente algún grado de adicción a este tipo de sustancias nunca debería tratar de buscar un embarazo, dando prioridad a dejar de consumir ese tipo de sustancias para luego sí probar quedar encinta.

Estado de salud: como quedar embarazada no solo depende de dejar algunos hábitos nocivos para el bienestar de la madre y el feto, también implica tener un buen estado de salud en general. Esto quiere decir una buena alimentación, conservar una rutina regular de ejercicios, dormir lo suficiente y tener una vida tranquila y sin estrés. Si es posible juntar estos factores, entonces como quedar embarazada no debería suponer un mayor problema para una mujer.

Supervisión: como última recomendación es necesario mencionar la supervisión durante todo el periodo de gestación por parte de un médico capacitado. En lo posible, que éste sea el doctor personal que siempre se ha encargado de tratar a la mujer encinta, ya que conoce sus antecedes médicos lo cual es de gran ayuda cuando se trata de como quedar embarazada.

Como Quitar el Acne

El acne es la dermatosis más frecuente, pues afecta al 80 % de la población mundial en algún momento de su vida. Es inconcebible que muchas personas incluso médicos, no le den a esta patología la importancia que merece, apelando generalmente a tratamientos hogareños, muchas veces con resultados negativos y hasta catastróficos.

El acne es una enfermedad cutánea del folículo pilosebáceo, de etiología multifactorial y carácter autolimitado que afecta principalmente a las zonas de la piel con mayor densidad de glándulas sebáceas,entre las que podemos incluir cara, pecho y parte superior de la espalda.

Algunos Trucos y Consejos para eliminar el acné:

Si usas spray o gel para el cabello, procura de que al aplicarlos no entren en contacto con la cara, ya que éstos también pueden obstruir los poros.

Si tienes el cabello largo y te toca la cara, asegúrate de lavarte el cabello con bastante frecuencia para impedir que tu piel entre en contacto con el aceite del pelo, Sobretodo el flequillo.
Ten presente que es importante para asi evitar la acumulación de grasa que puede provocar el acne, lavarte la cara al menos dos veces al día con jabón y agua tibia.

También lávate la cara después de hacer ejercicios físicos, ya que la transpiración en la cara es uno de los mayores causantes de la aparición de acne.

Es Recomendable que realizes una limpieza de cutis periodicamente.

Para el acné en la espalda, debemos limpiar bien la zona con jabón natural y un guante de crín cuando estemos en la ducha, realizando la limpieza de la espalda como si se tratara de un masaje.

En casos de acne severo y muy persistente, es recomendable usar Roacután siempre supervisado por tu médico

Ya que es un tratamiento muy fuerte y debe ser controlado por un especialista.

lunes, 5 de septiembre de 2011

Como Eliminar las Bolsas Debajo de los Ojos

Recetas enviada por: Montse Melián
Este es un truco fantástico para deshinchar los párpados, atenuar ojeras y Quitar enrojecimiento de los ojos:

Prepara dos infusiones de manzanilla, escurre las bolsitas y mételas en la nevera. Cuando estén bien frías colócatelas sobre los ojos durante diez minutos y aprovecha para relajarte o meditar un poco.

Te lo aconsejo especialmente cuando tengas que salir después de un duro día de trabajo.

Receta enviada por: Mercedes Cerón.

Un remedio muy eficaz contra esas desagradables bolsas bajo los ojos es:
1- Rallas una papa (patata) con todo y cáscara muy bien lavada
2- La colocas en unas gasitas, te las aplicas en el área de los ojos en donde están inflamados

3- Las dejas por espacio de 20 minutos, enjuagas con agua tibia, ya verás los excelentes resultados.

Receta enviada por: Miriam
Guadalajara, Mexico

Cuando quieras desinflamar los párpados o el área de los ojos rallar finamente el pepino y estando frió del refrigerador ponértelos para que se te desinflamen es muy bueno espero les sira hasta la próxima.

Como Utilizar la Sal en la Belleza

La sal es un ingrediente en muchos productos de belleza. Casi todas hemos usado la sal como exfoliante para tener la piel suave, pero ayuda también a: Continuar abajo

1- Exfoliar el cuerpo cabelludo. ¿Para que? Para mejorar la caspa. Ponte sal sobre la cabeza y con los dedos dándole un masaje a tu cuero cabelludo luego lava tu cabello como de costumbre. De esta forma eliminaras caspa que ya estaba por caerse y evitaras verla sobre tus hombros.

2- Exfoliante corporal. Puedes hacerlo fácilmente mezclando aceite o crema de cuerpo con sal. Lee algunas recetas en nuestra sección Spa y sal radiante (exfoliante con sal), deja la piel suave y tersa. Puedes usarlo solo sobre tus manos o pies si los deseas.

3- Exfoliante alterno. Antes del baño pero estando mojada pon sal en una de tus manos o una esponja y masajea tu cuerpo. Estarás exfoliando y aumentando la circulación.

4- Sales de baños. Para relajarte y eliminar toxinas puedes tomar un baño de inmersión y ponerle una taza de sal de mar. Si lo quieres más relajante añade aceites esenciales y pon velas y música. Puedes leer mas sobre sales de bano en este enlace.

5- Barros. Si tienes un barro muy inflamado o si le has sacado la pus puedes ponerle compresas de agua tibia con sal para desinflamar.

6- Ojos inflamados. Si el área alrededor de los ojos se te inflama por no dormir bien u otras causas puedes ponerte compresas de 1 taza de agua caliente (que no queme) con una cucharadita de sal sobre las áreas inflamadas.

Como Cuidar La Piel del Cuerpo

Respuesta. Generalmente estas ronchitas son la llamada piel de gallina o queratosis pilaris. Esta condición es común afectando a aproximadamente el 40% de la población y es genética. No es nada malo pero a veces molesta verla o sentirla. También aparece en las piernas y las nalgas.

Puede mejorarse exfoliándola frecuentemente y poniéndole crema todos los días. Puedes leer más sobre esta condición en nuestro artículo: piel de gallina.

2- Tengo acne en la espalda. Como puedo mejorarlo

Respuesta: El acne en la espalda requiere los mismos cuidados del acne en el rostro. Se necesita limpieza y aplicarle cremas contra el acne. Puedes leer nuestro artículo: acne en la espalda.

3- Se me esta manchando el área del busto y el cuello y me están saliendo pecas. Que puedo hacer

Respuesta: necesitas usar protector solar todos los días y usar una crema contra manchas. Puedes usar sábila todos los días en lugar de crema. Si estas medidas no funcionan los dermatólogos pueden hacer peelings para mejorar la condición de la piel.

4- Me están saliendo lunares y pecas por todos lados. No me gusta como se miran como los puedo eliminar.

Respuesta. Lo que estas viendo es el daño del sol sobre tu piel acumulado por varios años. En otra palabra la falta de cuidados a tu piel se esta haciendo visible. Pero no te desesperes aun puedes hacer mucho. Lo más importante es usar protector solar siempre que te expongas al sol ya sea mientras vas al trabajo o en tu jardín. Puedes usar una crema para manchas por las noches o seguir el consejo anterior de la sábila o usa una crema con acido glicólico.

Cuando se trata de manchas en cualquier parte del cuerpo hay que tener paciencia porque a menos que se use un tratamiento profesional como láser o peelings los resultados tardan en verse varias semanas y hasta meses.

5- Como puedo tener mis piernas firmes.

la única forma es con ejercicio. Si haces ejercicio con pesas o el peso del cuerpo las piernas responden rápido. Pero todo tipo de ejercicio ayuda a mantenerlas firmes. Puedes ver la rutina de ejercicios para nalgas que esta en Lindísima porque los mismos ejercicios ayudan a ambas partes.